L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a mis en place le programme ICOPE, qui signifie « Integrated Care for Older People », pour aider les personnes de 60 ans et plus à surveiller leur santé et à préserver leur autonomie. Ce programme propose un questionnaire simple, accessible à tous, destiné à évaluer l’autonomie des seniors et à détecter les premiers signes de perte d’indépendance. Disponible sur ordinateur et smartphone, cet outil offre la possibilité de s’auto-évaluer efficacement.
Pourquoi un tel intérêt pour l’autonomie des seniors ?
Avec l’augmentation de l’espérance de vie, il est crucial de s’assurer que les années supplémentaires se passent dans les meilleures conditions. En France, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus atteint aujourd’hui 18,7 millions, et ce chiffre devrait grimper à 21 millions d’ici 2030. Pour ces millions de seniors, la préservation de l’autonomie est essentielle pour maintenir une bonne qualité de vie.
Le fonctionnement du Programme ICOPE
ICOPE est construit autour de la vérification de l’intégrité de six fonctions essentielles à l’autonomie, à savoir : la mémoire, la nutrition, la vision, l’audition, le bien-être psychologique et la mobilité. À travers un questionnaire conçu pour évaluer chacune de ces fonctions, il est possible de repérer rapidement toute anomalie qui pourrait nécessiter une intervention médicale ou un suivi professionnel.
Les six fonctions évaluées
- La mémoire : évaluer les capacités cognitives.
- La nutrition : vérifier l’état nutritionnel et les habitudes alimentaires.
- La vision : contrôler l’acuité visuelle et les éventuels troubles.
- L’audition : tester l’ouïe et identifier les pertes auditives.
- Le bien-être psychologique : examiner l’état de santé mentale et émotionnelle.
- La mobilité : analyser la capacité à se mouvoir de manière autonome.
En identifiant les premiers signes d’une perte d’autonomie, ICOPE permet d’intervenir précocement, rendant la prévention plus efficace. Les résultats du questionnaire peuvent inciter les répondants à consulter leur médecin pour une évaluation plus approfondie.
Utilisation pratique du questionnaire ICOPE
Simple et rapide, le questionnaire ICOPE se complète en une dizaine de minutes. Chacune des fonctions mentionnées est explorée à l’aide de quelques questions ciblées. Les seniors peuvent réaliser cette évaluation seuls ou avec l’aide d’un proche, via des outils numériques tels que des smartphones ou des ordinateurs.
En fonction des résultats obtenus, une visite chez le médecin traitant peut être recommandée pour discuter des solutions possibles et des mesures préventives à prendre. Il est conseillé de renouveler cette évaluation tous les six mois, surtout si les premiers résultats sont satisfaisants.
Accès aux outils numériques ICOPE
Il existe plusieurs outils numériques pour faciliter cet auto-diagnostic :
- ICOPE Monitor : une application disponible sur Google Play et l’App Store, avec une version web pour les ordinateurs.
- ICOPE et Moi : une application similaire, également disponible pour les téléchargements sur les principales plateformes mobiles et en version web.
- DIGICOPE : un autre outil pratique pour mener cette évaluation, accessible via les mêmes canaux.
Ces applications figurent dans le catalogue de services de Mon espace santé, facilitant ainsi leur accès. Outre la disponibilité des applications pour tablettes et smartphones, elles peuvent également être consultées sur le site Santé.fr.
Le rôle de Mon bilan prévention
Les rendez-vous « Mon bilan prévention » s’adressent plus particulièrement aux personnes proches des tranches d’âge de 60 à 65 ans et de 70 à 75 ans. Ces moments de dialogue avec un professionnel de santé sont propices pour aborder la question de l’autonomie et connaître plus en détail le programme ICOPE.
En conclusion, le programme ICOPE propose un outil essentiel pour tous ceux qui souhaitent s’assurer une vie autonome et en bonne santé malgré l’avance en âge. Grâce à ces outils modernes et accessibles, chacun peut prendre un rôle actif dans la gestion de sa santé et de son bien-être.
