Avec l’arrivée de l’été, beaucoup d’entre nous adaptent leurs habitudes. Cependant, cette époque de l’année apporte son lot de risques pour la santé, notamment des maladies et des affections qui peuvent survenir si nous ne sommes pas vigilants. Cet article vous offre des conseils pratiques pour éviter les infections sexuellement transmissibles (IST), les cystites, les crises d’asthme, les allergies, et les brûlures de la peau. Voici comment passer un été en toute sécurité.
Protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST)
Les IST, telles que l’herpès génital, la chlamydia, et le VIH/sida, restent un sujet de préoccupation accrue durant l’été. Le meilleur moyen de se prémunir est l’utilisation stricte et correcte de préservatifs lors de chaque rapport sexuel. Il est également essentiel de connaître les différentes méthodes contraceptives pour choisir celle qui convient le mieux à ses besoins, comme la pilule, le patch, ou le stérilet.
Bonne nouvelle pour les jeunes : depuis le 1er juillet 2025, les femmes âgées de 18 à 25 ans peuvent bénéficier de kits d’autoprélèvement gratuits pour le dépistage des IST, livrés discrètement à domicile. De plus, plusieurs marques de préservatifs sont remboursées par l’Assurance Maladie, facilitant ainsi l’accès à une protection efficace.
Cystites : Prévenir les infections urinaires
Souvent causées par des rapports sexuels, les cystites sont une forme d’infection urinaire qui affecte principalement les femmes. Afin de les prévenir, il est important de bonnes pratiques hygiéniques et de bien hydrater son corps. Au moindre symptôme, comme des douleurs lors de la miction ou une envie fréquente d’uriner, consultez un professionnel de santé.
Heureusement, il est possible de réaliser un test de dépistage des cystites directement en pharmacie. Ce test rapide permet d’obtenir une ordonnance pour un traitement antibiotique en cas de résultat positif.
Gérer l’asthme et les allergies
Les allergies et l’asthme peuvent s’intensifier durant l’été en raison de la présence de pollen et d’autres allergènes. Les symptômes peuvent inclure une respiration sifflante, des démangeaisons oculaires, et un écoulement nasal. Pour réduire l’impact de ces allergies saisonnières, surveillez les niveaux de pollen et évitez l’exposition prolongée à l’air conditionné.
Il est crucial de continuer tout traitement prescrit pour l’asthme, même pendant les vacances. Ceux qui souffrent d’allergies alimentaires doivent aussi faire preuve de prudence et consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement adapté.
Les gestes à adopter contre les brûlures de la peau
Les brûlures, causées par le soleil ou des accidents domestiques, nécessitent une prise en charge rapide pour éviter qu’elles ne s’aggravent. Dès qu’une brûlure survient, refroidissez-la sous l’eau à température ambiante pendant 15 minutes puis appliquez une crème spécifique. N’oubliez pas de protéger votre peau avec un pansement stérile si nécessaire.
Évitez l’application de substances inappropriées telles que le beurre ou l’huile qui pourraient empirer la situation. En cas de douleur, des analgésiques comme le paracétamol peuvent être utilisés.
Conclusion
Pour assurer votre sécurité cet été, il est indispensable de prendre ces mesures préventives au sérieux. Restez informé, utilisez les protections à votre disposition, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé en cas de doute. En adoptant ces bonnes pratiques, vous pourrez profiter de votre été en toute sérénité et minimiser les risques pour votre santé.
