Adoptez de nouvelles habitudes pour prévenir le cancer
Chaque année, l’Institut national du cancer (INCa) mène une campagne nationale pour sensibiliser le public aux risques évitables de cancer. Avec le slogan inspirant « Faites les bons choix dès maintenant, vous vous remercierez plus tard », l’objectif est de souligner l’impact positif que peuvent avoir des changements de mode de vie sur la santé.
Le message clé de cette campagne est clair : près de la moitié des cancers pourraient être évités en modifiant certains comportements. Si l’influence néfaste du tabac et de l’alcool est largement reconnue, d’autres facteurs comme une alimentation déséquilibrée, le manque d’activité physique ou une exposition non protégée aux rayons UV jouent également un rôle significatif dans l’apparition des cancers.
Les jeunes, une cible privilégiée
La campagne de l’INCa, qui s’étend tout au long du mois d’avril, inclut une variété de médias pour atteindre un large public, y compris les jeunes. À travers des spots TV, des affichages dans les maisons de santé et sur Internet, le message de prévention vise à atteindre notamment les 18-25 ans, souvent moins préoccupés par le risque de cancers.
Quatre vidéos sont diffusées sur des plateformes populaires auprès de la génération Z, telles que Snapchat et TikTok. Ces vidéos, reprenant les codes et le langage de cette tranche d’âge, cherchent à susciter une prise de conscience précoce des gestes bénéfiques pour la santé.
Une campagne interactive
Pour encourager l’auto-évaluation des habitudes de vie, l’INCa propose un outil innovant : « Mon test prévention cancers ». Ce test ludique et interactif invite chacun à faire le point sur ses habitudes et à découvrir comment réduire ses risques. À l’issue du questionnaire, les participants reçoivent un bilan personnalisé avec des recommandations adaptées à leurs réponses.
De plus, pour rendre l’expérience d’apprentissage plus frappante, le test inclut une fonctionnalité qui projette l’apparence vieillie des participants dans 30 ans, renforçant ainsi l’impact des comportements actuels sur le futur.
Les gestes à adopter dès aujourd’hui
La prévention du cancer peut commencer par des gestes simples. Il est recommandé de :
- Arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool.
- Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes.
- Pratiquer une activité physique régulière pour réduire la sédentarité.
- Protéger sa peau des rayons UV avec de la crème solaire et des vêtements appropriés.
Chacun a le pouvoir de prendre en main sa santé et de minimiser son risque de cancer. Cette campagne incite non seulement à l’action individuelle, mais aussi à un changement collectif des mentalités. En agissant dès aujourd’hui, nous déposons les fondations d’une meilleure santé pour demain.
