L’hypertension artérielle est une affection chronique fréquente qui affecte plus de 17 millions de personnes en France. Ce nombre alarmant inclut environ 6 millions de personnes qui ignorent qu’elles en sont atteintes. Caractérisée par une pression excessive du sang contre les parois des artères, elle constitue un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Il est impératif de détecter cette condition dès ses débuts pour éviter des complications sévères.
Pourquoi est-il crucial de mesurer sa pression artérielle régulièrement ?
La pression artérielle peut passer inaperçue, mais sa contribution aux accidents vasculaires cérébraux, aux crises cardiaques et à d’autres troubles cardiaques est bien établie. Mesurer sa pression artérielle régulièrement, au moins une fois par an, est une démarche prophylactique essentielle. Cela peut être effectué en toute sécurité par votre médecin généraliste, une infirmière ou même lors de visites à votre lieu de travail par un médecin du travail.
Un appareil électronique est utilisé pour mesurer la tension. Si les valeurs obtenues dépassent 140/90 mmHg, des mesures supplémentaires peuvent être requises pour confirmer un diagnostic potentiel d’hypertension. Une communication efficace entre le patient et le professionnel de santé est cruciale pour clarifier ces résultats et comprendre leur signification.
Le rôle des professionnels de santé dans le dépistage
La Journée mondiale de l’hypertension artérielle, célébrée le 17 mai, souligne l’importance de cette surveillance. L’Assurance Maladie, conjointement avec des organisations comme le Collège de médecine générale et la Société française d’hypertension artérielle, œuvre pour sensibiliser à l’importante de contrôler sa tension artérielle. Les professionnels jouent un rôle clef dans ce processus, en communiquant sur les méthodes d’automesure à domicile.
Pour les personnes diagnostiquées ou à risque, la surveillance peut être étendue à l’auto-mesure à domicile. Il est recommandé d’utiliser un appareil électronique validé et d’appliquer rigoureusement les instructions fournies par un professionnel de santé.
Quels sont les âges critiques pour aborder l’hypertension ?
Certains âges sont plus propices à la survenue de l’hypertension : entre 18 et 25 ans, 45 et 50 ans, ainsi que 60 à 65 ans et 70 à 75 ans. Ces périodes de transition sont d’excellentes occasions pour discuter de l’hypertension lors de bilans de prévention, qui peuvent être réalisés par divers professionnels de santé comme les médecins, les pharmaciens ou des infirmiers.
Adopter un mode de vie sain pour prévenir l’hypertension
Un mode de vie sain est une stratégie préventive fondamentale contre l’hypertension. Une alimentation équilibrée, pauvre en sel, en sucres, en féculents, et en graisses animales, aide à maintenir la tension artérielle à un niveau optimal. De même, une consommation modérée d’alcool et une activité physique régulière sont recommandées.
Une gestion proactive de la santé comprend également l’apprentissage et l’évaluation régulière de sa pression sanguine. Il est important d’être éduqué sur ses propres chiffres tensionnels et de discuter des résultats avec un professionnel qui pourra adapter les recommandations selon votre profil de risque personnel.
Connaître ses chiffres et se responsabiliser
Connaître ses chiffres de pression artérielle est crucial pour la gestion de sa santé. Les professionnels peuvent notamment conseiller sur l’achat d’appareils validés et fournir une formation sur leur utilisation adéquate. Cela inclut le respect des procédures d’automesure et l’interprétation des résultats selon des guides établis.
Se responsabiliser quant à la gestion de sa pression artérielle est un pas significatif vers la préservation de sa santé. Il est essentiel de se tenir informé et de suivre les recommandations de santé publique concernant la prévention de l’hypertension et de ses complications potentielles.
