Marchez pour votre santé : découvrez le podcast qui vous motive à bouger !
Le podcast intitulé « Lâcher la chaise » ouvre une série de cinq épisodes dédiés à l’activité physique, présenté par l’Assurance Maladie. Dans cet épisode, en ligne depuis le 1er octobre, le professeur François Carré, président du collectif pour une France en forme, et la docteure Catherine Grenier, directrice des assurés à l’Assurance Maladie, abordent les enjeux de santé publique liés à l’inactivité et proposent des solutions pour contrer ses effets néfastes.
Pourquoi est-il crucial de bouger pour sa santé ? Quels sont réellement les risques engendrés par la sédentarité ? François Carré souligne que « ce n’est pas l’activité physique qui est bénéfique, c’est le manque d’activité qui est véritablement dangereux ».
La bonne nouvelle est qu’il n’est pas nécessaire d’être un sportif aguerri pour commencer à bouger. De simples pas au quotidien peuvent se transformer en grands pas vers une meilleure santé !
À venir, tous les mois, quatre autres épisodes approfondiront les liens entre activité physique et divers thèmes tels que :
- le surpoids et l’obésité,
- le handicap,
- la santé des femmes,
- les maladies chroniques (diabète, hypertension artérielle…).
Pour écouter « Bouger, c’est bon pour la santé » sur les principales plateformes de podcast.
Découvrez également tous les podcasts de l’Assurance Maladie.