La grippe démarre en France métropolitaine : que nous disent les indicateurs ?
Les données de surveillance sanitaire indiquent une montée de l’activité grippale au début de décembre, concernent désormais la plupart des régions de France métropolitaine et se traduisent par une augmentation des consultations pour syndrome grippal et des hospitalisations pour formes sévères, notamment chez les personnes âgées et les personnes présentant des comorbidités. En outre, dans les territoires d’outre‑mer, la situation est variable : certains sont déjà en phase épidémique et d’autres en pré‑épidémie.
Pourquoi la vigilance reste nécessaire ?
La grippe est une infection respiratoire virale qui se transmet facilement par les gouttelettes émises en toussant, éternuant ou parlant. Chaque saison, elle provoque des millions de cas et peut entraîner des complications graves (pneumonies, décompensations de maladies chroniques) et des hospitalisations, surtout chez les personnes fragiles. Le démarrage précoce ou soutenu de l’épidémie peut exercer une pression sur les structures de soins, en particulier pendant la période hivernale où d’autres virus respiratoires circulent.
Qui est le plus à risque ?
- Les personnes âgées de 65 ans et plus ;
- Les patients immunodéprimés ;
- Les femmes enceintes à tout stade de la grossesse ;
- Les personnes atteintes de maladies chroniques (insuffisance respiratoire, diabète, pathologies cardiovasculaires, insuffisance rénale, etc.) ;
- Les résidents d’établissements collectifs (EHPAD, maisons de retraite) ;
- Les professionnels de santé et les personnes en contact régulier avec des populations à risque.
Se vacciner : quand et pourquoi ?
La vaccination reste le moyen le plus efficace pour réduire le risque de formes graves et d’hospitalisation liées à la grippe. Même si la campagne de vaccination a démarré en automne, il n’est pas trop tard pour se faire vacciner : le vaccin confère une protection qui s’installe en quelques semaines et peut diminuer notablement la sévérité de la maladie.
Des formulations particulières (vaccins à dose élevée ou adjuvantés) sont recommandées pour certaines populations afin d’améliorer la réponse immunitaire. Les personnes éligibles et celles à risque doivent consulter leur médecin ou leur pharmacien pour savoir quelle formulation est la plus adaptée.
Gestes barrières et bonnes pratiques pour limiter la transmission
Outre la vaccination, des mesures simples et efficaces permettent de réduire la diffusion du virus :
- Porter un masque dès l’apparition de symptômes (fièvre, toux, écoulement nasal) et en présence de personnes fragiles ou dans les lieux clos et fréquentés ;
- Se laver régulièrement et correctement les mains avec de l’eau et du savon ou utiliser une solution hydroalcoolique ;
- Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir à usage unique puis le jeter ;
- Aérer les pièces plusieurs fois par jour, même en hiver, pour renouveler l’air intérieur et diminuer la concentration virale ;
- Limiter les contacts étroits lorsque l’on est malade et privilégier le télétravail si possible jusqu’à nette amélioration des symptômes.
Que faire si vous êtes malade ?
Si vous présentez des signes évocateurs de la grippe (fièvre soudaine, frissons, toux, maux de tête, douleurs musculaires), adoptez ces réflexes :
- Isolement relatif à domicile pour éviter la contamination des proches ;
- Port du masque en présence d’autres personnes, surtout si elles présentent un risque accru de complications ;
- Hydratation et repos, et recours à des antipyrétiques pour faire baisser la fièvre si nécessaire ;
- Consulter un professionnel de santé en cas de signes de gravité : difficultés respiratoires, douleurs thoraciques, confusion, aggravation rapide, ou si vous faites partie d’un groupe à risque ;
- En cas d’alerte médicale, respectez les recommandations du médecin concernant la prescription d’un traitement antiviral lorsque celui‑ci est jugé approprié et efficace selon le délai depuis le début des symptômes.
Co‑circulation de la grippe et de la COVID‑19 : combiner les protections
La grippe et la COVID‑19 peuvent circuler en même temps et provoquer des symptômes similaires. Les mesures de protection (vaccination spécifique pour chaque virus, gestes barrières, aération) sont complémentaires. Se faire vacciner contre les deux maladies si l’on est éligible augmente la protection individuelle et collective et réduit le risque d’hospitalisation.
Recommandations pour les établissements et les employeurs
Les structures accueillant du public ou des populations fragiles (maisons de retraite, établissements de santé, crèches, entreprises) doivent renforcer les mesures de prévention :
- Informer et sensibiliser le personnel et les usagers sur la vaccination et les gestes barrières ;
- Encourager la vaccination des professionnels et des personnes accueillies, en facilitant l’accès à la vaccination sur site si possible ;
- Mettre en place des protocoles d’isolement et de prise en charge des personnes présentant des symptômes respiratoires ;
- Optimiser la ventilation des locaux et limiter les rassemblements en espace clos lorsque l’activité virale est élevée.
Suivi épidémiologique
Les autorités sanitaires poursuivent la surveillance de la circulation grippale via des réseaux de médecins sentinelles, des données hospitalières et des laboratoires. Ces informations permettent d’identifier l’intensité de l’épidémie, les populations les plus touchées et d’adapter les recommandations en conséquence. Il est utile de se tenir informé des bulletins de santé publique locaux et nationaux pour connaître l’évolution de la situation dans sa région.
Points clés à retenir
- L’épidémie de grippe a démarré en France métropolitaine et progresse dans la plupart des régions ;
- La vaccination reste la première mesure de protection contre les formes graves ;
- Les gestes barrières (masque en cas de symptômes, hygiène des mains, aération) réduisent la transmission ;
- Les personnes à risque doivent être particulièrement vigilantes et consulter leur professionnel de santé si des symptômes apparaissent.
Conclusion
Face au démarrage de l’épidémie saisonnière, combiner vaccination, gestes barrières et bonnes pratiques d’aération constitue la stratégie la plus efficace pour se protéger et limiter la transmission au sein de la communauté. En adoptant ces mesures, chacun contribue à préserver les personnes vulnérables et à réduire la charge sur le système de soins durant la saison hivernale.
Restez attentif à l’évolution des recommandations locales et n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un avis personnalisé sur la vaccination et la prise en charge en cas de symptômes.