Les services de surveillance sanitaire signalent le démarrage d’une épidémie de grippe sur l’ensemble du territoire métropolitain. Après une hausse marquée de l’activité grippale début décembre, la majorité des régions sont maintenant en phase épidémique, à l’exception de la Corse qui est en pré-épidémie. Dans les départements et régions d’outre-mer, la situation évolue également avec la Guyane en pré-épidémie et Mayotte en épidémie depuis la mi-novembre.
Ce que racontent les indicateurs
Les réseaux de surveillance montrent une augmentation soutenue du nombre de consultations pour syndrome grippal et des admissions hospitalières liées à des formes sévères. Cette hausse concerne toutes les classes d’âge, ce qui indique une circulation active du virus dans la population générale. Les données épidémiologiques hebdomadaires permettent de suivre l’intensité et l’étendue territoriale de l’épidémie et d’adapter les recommandations de prévention et de prise en charge.
Pourquoi la vigilance reste nécessaire
La grippe est une infection respiratoire virale qui peut entraîner des complications, notamment chez les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes immunodéprimées ou celles atteintes de maladies chroniques (insuffisance respiratoire, diabète, pathologies cardiaques, etc.). Chaque hiver, la grippe provoque des milliers de formes graves et peut conduire à des hospitalisations. Réduire la circulation du virus permet de protéger les personnes fragiles et de limiter la pression sur les services de santé.
Risques et complications
- Exacerbation des maladies chroniques (bronchopneumopathie chronique, insuffisance cardiaque, diabète).
- Pneumonie virale ou bactérienne secondaire.
- Hospitalisation, parfois en soins intensifs, chez les sujets à risque.
- Décès, surtout chez les personnes âgées ou très fragiles.
Vaccination : toujours utile, même en cours d’épidémie
La campagne de vaccination contre la grippe a débuté le 14 octobre 2025. Même si l’épidémie est déjà en cours, il n’est pas trop tard pour se faire vacciner : le vaccin réduit significativement le risque de formes graves, d’hospitalisation et de décès, et diminue la transmission au sein des foyers et des collectivités. Le vaccin est particulièrement recommandé et pris en charge à 100 % pour les personnes « cibles » et les plus vulnérables.
Qui doit se faire vacciner en priorité ?
- Les personnes âgées de 65 ans et plus.
- Les personnes immunodéprimées.
- Les femmes enceintes, à tout stade de la grossesse.
- Les personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, insuffisance respiratoire, maladies cardiovasculaires, etc.).
- Les résidents en établissements accueillant des personnes dépendantes (EHPAD, etc.).
- Les professionnels de santé et les aidants en contact régulier avec des personnes à risque.
- Les personnes pour lesquelles un vaccin haute-dose ou adjuvanté est recommandé selon l’âge ou l’état de santé.
La vaccination reste la principale mesure de protection collective et individuelle. Elle ne protège pas à 100 % contre l’infection, mais elle diminue la sévérité des cas et la probabilité d’hospitalisation. Les personnes hésitantes peuvent consulter leur médecin ou leur professionnel de santé pour des conseils adaptés à leur situation.
Gestes barrières : réflexes à retrouver
En complément de la vaccination, les gestes barrières demeurent efficaces pour limiter la transmission du virus. Ces mesures simples sont particulièrement importantes en période d’épidémie et lors des rassemblements, particulièrement fréquents pendant la période des fêtes.
Principaux gestes à adopter
- Porter un masque dès l’apparition des premiers symptômes (fièvre, toux, nez qui coule) et dans les lieux fréquentés ou en présence de personnes vulnérables.
- Se laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon ou utiliser une solution hydroalcoolique lorsque le lavage n’est pas possible.
- Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir à usage unique, puis jeter le mouchoir et se laver les mains.
- Aérer les pièces plusieurs fois par jour, y compris en hiver, pour renouveler l’air intérieur et diminuer la concentration virale.
- Éviter les contacts rapprochés avec des personnes fragiles quand on présente des symptômes.
Conseils pratiques pour les fêtes et les déplacements
Avec l’approche des fêtes de fin d’année, les rencontres familiales et les voyages augmentent le risque de diffusion. Quelques mesures simples peuvent limiter la contamination :
- Si vous êtes malade, reportez les visites chez les personnes vulnérables ou, à défaut, portez un masque et évitez les contacts rapprochés.
- Dans les transports en commun ou les lieux clos très fréquentés, portez un masque si vous avez des symptômes ou si vous êtes en contact avec des personnes à risque.
- Prévoir des mouchoirs et du gel hydroalcoolique lors des déplacements.
Que faire en cas de symptômes ?
La plupart des cas de grippe évoluent favorablement avec du repos, une bonne hydratation et des traitements symptomatiques (antipyrétiques pour la fièvre, antalgiques pour les douleurs). Cependant, certains signes doivent inciter à consulter rapidement un professionnel de santé :
Signes d’alerte à surveiller
- Essoufflement important ou difficulté à respirer.
- Douleur thoracique persistante.
- Confusion ou somnolence inhabituelle.
- Fièvre très élevée ne cédant pas aux traitements usuels.
- Signes de déshydratation (bouche sèche, peu d’urines, vertiges).
Pour les personnes à risque de complications, le médecin peut proposer une prise en charge anticipée, comportant parfois la prescription d’un traitement antiviral. Ces traitements sont les plus efficaces s’ils sont initiés précocement, idéalement dans les 48 heures après l’apparition des symptômes, et sont généralement réservés aux patients à risque de complications ou aux formes sévères.
Organisation des établissements de santé et surveillance
Les autorités sanitaires et les établissements hospitaliers suivent de près l’évolution de l’épidémie afin d’adapter les ressources et d’assurer la prise en charge des patients. Les services d’urgences et les unités de soins respiratoires peuvent connaître une augmentation des admissions. Il est donc recommandé de privilégier le recours au médecin traitant ou aux services de consultation adaptés pour éviter une surcharge inutile des urgences.
Grippe et COVID-19 : des virus qui peuvent co-circuler
La grippe et la COVID-19 peuvent circuler simultanément. Les symptômes peuvent se ressembler, et la co-infection est possible. La vaccination contre la grippe ainsi que contre la COVID-19, lorsqu’elle est recommandée, sont des mesures complémentaires pour réduire le risque de formes graves causées par l’un ou l’autre virus. Les gestes barrières s’appliquent de la même manière pour limiter la transmission des deux virus.
Recommandations pour les employeurs et les structures collectives
Les lieux de travail, établissements scolaires et structures d’accueil doivent rappeler les bonnes pratiques et faciliter l’application des gestes barrières : mise à disposition de solutions hydroalcooliques, aération régulière des locaux, possibilité d’ajustement des horaires ou du télétravail en cas d’épidémie. Encourager les personnes malades à rester à domicile est un élément clé pour limiter la diffusion.
Message aux proches et aidants
Les proches de personnes vulnérables doivent être attentifs : vérifier leur statut vaccinal, éviter de leur rendre visite en cas de symptômes et porter un masque lors des contacts. Les gestes simples (hygiène des mains, aération, hygiène des surfaces) contribuent fortement à protéger les personnes fragiles.
En résumé : gestes prioritaires
- Se faire vacciner si vous êtes dans un groupe à risque ou si la vaccination vous est recommandée.
- Retourner aux gestes barrières : masque si symptômes, lavage des mains, couvrir la bouche quand on tousse, aérer régulièrement.
- Consulter rapidement en cas de signes de gravité ou si vous faites partie d’un groupe à risque.
- Limiter les contacts avec les personnes vulnérables en cas de symptômes.
La vigilance collective et individuelle reste la meilleure réponse pour limiter l’impact de cette épidémie de grippe. En adoptant les mesures de prévention et en restant attentif aux signes de gravité, chacun peut contribuer à protéger les plus fragiles et à réduire la charge sur le système de santé.
Le saviez-vous ?
La combinaison vaccination + gestes barrières offre la protection la plus efficace contre la circulation de la grippe et la survenue de formes graves. Se vacciner ne dispense pas des gestes barrières, qui restent indispensables en période d’épidémie.