La vieillesse est souvent associée à la sagesse et à l’expérience, mais il s’agit également d’une période où la santé et l’autonomie doivent être préservées. Afin de répondre à ces besoins spécifiques, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a introduit le programme ICOPE, ou « Integrated Care for Older People ». Ce programme se concentre sur la prévention et le suivi de l’autonomie des personnes âgées de plus de 60 ans, en mettant à leur disposition un questionnaire pratique et accessible.
Pourquoi ICOPE est-il essentiel pour les seniors ?
Aujourd’hui en France, près de 18,7 millions de personnes sont âgées de 60 ans et plus. Ce chiffre est en croissance continue et devrait atteindre 21 millions en 2030. Un des nombreux défis liés à cette évolution démographique est de garantir une qualité de vie élevée tout en maintenant l’autonomie des seniors. C’est précisément là qu’intervient ICOPE, visant à évaluer six fonctions essentielles nécessaires à une vie autonome :
- La mémoire, pour garder un esprit vif et réactif.
- La nutrition, cruciale pour un bon état de santé physique.
- La vision, indispensable pour la sécurité et l’indépendance.
- L’audition, essentielle pour les interactions sociales et la communication.
- Le bien-être psychologique, pour maintenir une qualité de vie satisfaisante.
- La mobilité, qui impacte directement la liberté de mouvement et l’activité quotidienne.
ICOPE cherche à détecter rapidement toute diminution de ces fonctions pour permettre une intervention précoce, car c’est lorsque la prévention est mise en œuvre rapidement qu’elle est la plus efficace.
Le fonctionnement du questionnaire ICOPE
Disponible sur smartphone ou ordinateur, le questionnaire se complète en une dizaine de minutes. Il propose deux à trois questions par fonction, permettant d’identifier les premières anomalies à considérer. Par exemple, une question sur la mémoire pourrait demander au participant s’il lui arrive fréquemment d’oublier des noms de proches ou des événements récents.
En fonction des réponses fournies, il peut être conseillé au répondant de consulter son médecin pour une évaluation plus approfondie. Dans le cas où aucune déficience n’est détectée, il est recommandé de répéter l’évaluation tous les six mois pour surveiller toute évolution éventuelle.
Accessibilité et outils numériques pour tous
L’un des aspects principaux du programme ICOPE est sa grande accessibilité. Le questionnaire est conçu pour être entièrement réalisable de manière autonome, bien qu’une assistance par un proche puisse être offerte si nécessaire, spécialement pour les seniors peu familiers avec les outils numériques.
Parmi les outils disponibles pour compléter le questionnaire, trois applications sont référencées dans le catalogue de services numériques pour la santé : ICOPE Monitor, ICOPE et Moi, et DIGICOPE. Chacune de ces applications peut être téléchargée sur une tablette ou un smartphone via les plateformes habituelles, ou consultée directement en ligne via un ordinateur.
Intégrer l’ICOPE dans son suivi de santé
En intégrant le questionnaire ICOPE dans leur routine, les seniors reçoivent non seulement un suivi pertinent mais contribuent également à leur propre parcours de santé en restant actifs et informés. C’est aussi l’occasion idéale de dialoguer avec les professionnels de santé lors des rendez-vous périodiques, comme les bilans de santé préventifs, souvent recommandés entre 60 à 65 ans, puis entre 70 et 75 ans.
Finalement, se tourner vers des initiatives telles que ICOPE permet d’envisager l’avenir avec sérénité, confiants dans l’idée que des outils existent pour suivre et maintenir leur autonomie aussi longtemps que possible. C’est non seulement un pas vers une meilleure qualité de vie, mais aussi une contribution personnelle envers un vieillissement en toute dignité et sécurité.
