Avec l’arrivée de l’été, nombre d’entre nous adaptent leur mode de vie à la chaleur, aux vacances et aux activités extérieures. Mais avec ces changements viennent des risques accrus de maladies et d’affections variées. Des IST aux allergies, en passant par l’asthme, cet article examine comment se protéger efficacement durant cette saison.
Prévention des infections sexuellement transmissibles (IST)
En été, les relations amoureuses peuvent se multiplier sous le signe de la détente et des rencontres fortuites. Cependant, il demeure crucial de se protéger des infections sexuellement transmissibles (IST). Ces infections, telles que l’herpès génital, la chlamydia ou le VIH, se propagent lors de relations non protégées. L’utilisation systématique de préservatifs est le moyen le plus sûr de prévention. Malgré tout, ces dispositifs peuvent échouer en raison d’une mauvaise utilisation ou d’une rupture. Ainsi, combiner préservatif et autres contraceptifs comme la pilule ou l’implant est judicieux.
Depuis l’été 2025, les jeunes femmes de 18 à 25 ans peuvent commander un kit d’autoprélèvement, facilitant le dépistage des IST sans passer par un professionnel de santé. Cette initiative vise à réduire l’incidence des IST chez cette tranche d’âge vulnérable.
Gestion des cystites : prévenir pour mieux guérir
Les infections urinaires, plus fréquentes chez les femmes, augmentent en été. Les voyages, les nouveaux partenaires et les activités aquatiques en sont souvent la cause. Les symptômes incluent brûlures à la miction et douleurs abdominales. Dès les premiers signes, il est essentiel de boire de l’eau pour éviter l’aggravation des symptômes et consulter un professionnel de santé si nécessaire.
Il est maintenant possible de réaliser directement en pharmacie un dépistage de la cystite. Si le test est positif, un pharmacien peut fournir un traitement, simplifiant ainsi le parcours de soins.
Éviter les crises d’asthme et les allergies estivales
L’été peut exacerber les allergies aux pollens et aux acariens, entraînant des crises d’asthme. La vigilance est cruciale, notamment en surveillant les symptômes respiratoires. Il est conseillé de se munir d’un traitement d’urgence prescrit par un médecin afin de réagir promptement en cas de crise.
Les allergies alimentaires peuvent également survenir rapidement après l’ingestion de certains aliments. Des douleurs abdominales ou des vomissements signalent un besoin urgent de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié. Toute réaction allergique sévère, telle qu’un choc anaphylactique, est une urgence médicale nécessitant une intervention immédiate avec un auto-injecteur d’adrénaline.
La prévention des brûlures cutanées
Qu’elles soient dues à une exposition prolongée au soleil ou à des accidents domestiques, les brûlures sont courantes en été. Pour les brûlures légères, il est préconisé de refroidir la zone avec de l’eau tiède, puis d’appliquer une crème spécifique. Évitez d’appliquer des substances comme le beurre et d’utiliser de l’eau glacée qui pourraient aggraver la situation.
Les soins appropriés dès les premières minutes peuvent réduire considérablement les dommages cutanés.
Conseils finaux pour un été en toute sécurité
La prudence reste de mise pour éviter les désagréments de santé en été. Préparez-vous en emportant une trousse de premiers secours lors de vos sorties. Pour ceux voyageant à l’étranger, informer-vous sur les besoins sanitaires spécifiques à votre destination.
Avec les bonnes pratiques de prévention, il est possible de profiter pleinement de l’été tout en protégeant sa santé et celle de ses proches.
