En été, les habitudes de vie changent et il peut être tentant de relâcher sa vigilance sur la prévention des maladies. Pourtant, ces mois chauds apportent leur lot de risques de santé. Non seulement les infections et allergènes saisonniers peuvent gâcher vos vacances, mais ils peuvent aussi engendrer des complications plus sérieuses si l’on n’y prend pas garde.
Prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST)
Les infections sexuellement transmissibles, ou IST, représentent un risque important si l’on ne pratique pas de méthode de prévention efficace lors de relations sexuelles. Parmi les infections courantes figurent l’herpès génital, la chlamydia, et le VIH/sida. Le préservatif reste le moyen de prévention le plus efficace contre les IST et est également un bon contraceptif, bien qu’il soit préférable de le combiner avec d’autres méthodes pour éviter les échecs dus à une mauvaise utilisation.
Depuis le 1er juillet 2025, un kit d’autoprélèvement pour le dépistage des IST est disponible à domicile pour les femmes de 18 à 25 ans, simplifiant ainsi cette démarche sans nécessiter d’avance de frais. De plus, plusieurs marques de préservatifs sont désormais remboursées par l’Assurance Maladie, ce qui encourage une utilisation régulière et responsable.
Reconnaître et traiter les cystites
Les cystites, ces infections urinaires qui touchent majoritairement les femmes, peuvent être déclenchées par les rapports sexuels mais aussi favorisées par des facteurs comme la grossesse, la ménopause ou des difficultés à vider complètement la vessie. Elles peuvent provoquer des douleurs au bas-ventre, des brûlures en urinant et d’autres symptômes désagréables.
Boire beaucoup d’eau est souvent conseillé dès l’apparition de ces symptômes et, désormais, un dépistage rapide est réalisable en pharmacie. En cas de positivité à ce test, un traitement antibiotique peut être fourni sur place, sans ordonnance préalable.
Limiter les crises d’asthme et d’allergies
Les allergènes tels que les pollens et les acariens sont très présents en été, augmentant les cas d’allergies et d’asthme. Les symptômes incluent des problèmes respiratoires et des réactions cutanées qui nécessitent souvent un traitement médical. Les antihistaminiques sont efficaces pour les rhinites allergiques et les traitements corticoïdes inhalés pour les crises d’asthme sévères.
Les situations d’urgence, telles que le choc anaphylactique, nécessitent une réaction rapide avec l’injection d’adrénaline. Il est crucial que les personnes à risque et leur entourage soient formés à reconnaître ces signes et à réagir correctement.
Protéger sa peau des brûlures estivales
Les activités estivales exposent inévitablement la peau à des risques accrus de brûlures, que ce soit par le soleil ou des accidents domestiques. Pour les brûlures mineures, les premiers gestes consistent à refroidir la zone touchée sous l’eau tiède, sécher délicatement et appliquer une crème appropriée. Il est déconseillé de poser des substances comme le beurre ou la glace sur la brûlure.
Être prévoyant et connaître les corrects gestes de premiers secours peut considérablement réduire la gravité des brûlures et améliorer leur guérison. Les conseils et produits adaptés à la prévention des coups de soleil et des accidents devraient figurer en bonne place dans toutes les trousses à pharmacie estivales.
