L’autonomie est une préoccupation croissante à mesure que nous avançons en âge. Face à ce défi, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a développé le programme ICOPE, qui aide les personnes âgées de 60 ans et plus à surveiller et préserver leur santé. Le questionnaire ICOPE se présente comme un outil pratique, accessible à tous, pour aider à détecter les premiers signes de perte d’autonomie.
Comprendre le Programme ICOPE
Avec le vieillissement de la population, estimée à 18,7 millions de personnes âgées de 60 ans et plus en France en 2025, qui devrait croître à 21 millions d’ici 2030, il devient essentiel de s’assurer que cette tranche d’âge puisse vieillir en bonne santé. Le programme ICOPE offre une solution proactive en évaluant les fonctions clés qui influencent l’autonomie. Le but est de permettre une intervention précoce lorsque certaines capacités commencent à décliner, optimisant ainsi l’efficacité des mesures préventives.
Les Six Fonctions Clés de l’Autonomie
ICOPE met l’accent sur six fonctions essentielles : mémoire, nutrition, vision, audition, bien-être psychologique, et mobilité. Grâce à ces critères, le programme propose une auto-évaluation précise qui, si nécessaire, incite à une consultation médicale plus détaillée.
Il est vital de vérifier régulièrement ces fonctions pour réduire le risque de dépendance. Le questionnaire se fait donc en parfaite autonomie sur des supports digitaux, prenant moins de dix minutes pour compléter ses questions simples.
Comment Fonctionne le Questionnaire ICOPE ?
Simple et rapide, le questionnaire ICOPE aborde différents aspects de la santé avec deux à trois questions par fonction pour repérer d’éventuels soucis. En cas de résultats non satisfaisants, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un médecin pour une évaluation plus approfondie et pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé afin de maintenir son autonomie.
Cet outil s’intègre parfaitement dans le parcours de santé personnel, et il est recommandé de le renouveler tous les six mois, même si les résultats sont positifs. Ce suivi permet de garder un œil vigilant sur toute altération éventuelle de la santé mentale ou physique.
Accessibilité du Questionnaire
Le questionnaire ICOPE est conçu pour être accessible à tous, qu’il s’agisse de l’appliquer via un smartphone, une tablette ou un ordinateur. Il peut être complété de manière autonome ou avec l’aide d’un proche, surtout pour ceux qui ne se sentent pas à l’aise avec les nouvelles technologies. Trois applications sont disponibles : ICOPE Monitor, ICOPE et Moi, et DIGICOPE, qui peuvent être téléchargées depuis les plateformes habituelles ou utilisées via un navigateur web.
Ces outils numériques intégrés au catalogue de services de Mon espace santé offrent une opportunité précieuse de suivre son état de santé régulièrement et d’agir rapidement en cas de besoin.
Vers une Meilleure Prévention
Évaluer son autonomie fait partie d’une démarche de prévention plus large qui inclut aussi les rendez-vous de Bilan Prévention, recommandé pour les personnes entre 60 et 65 ans ainsi que celles entre 70 et 75 ans. Ces rendez-vous offrent une occasion idéale pour discuter avec un professionnel de santé des résultats ICOPE et d’avoir un suivi adapté à son état de santé particulier.
ICOPE ne se contente pas de dresser un profil de santé ; il offre une feuille de route claire pour vieillir activement tout en tenant compte des changements potentiels liés à l’âge.
En somme, en s’appuyant sur des outils numériques modernes et des évaluations régulières, le programme ICOPE joue un rôle clé dans la santé et l’autonomie continue des seniors. Participer à ce programme signifie prendre le contrôle de son bien-être en anticipant les besoins de santé futurs.
