L’été est une saison attendue par beaucoup pour ses longues journées ensoleillées et ses activités en plein air. Cependant, cette période de l’année peut aussi être propice à certains risques sanitaires qu’il est important de connaître pour mieux s’en protéger. Parmi les préoccupations principales figurent les infections sexuellement transmissibles (IST), les cystites, les allergies, l’asthme et les brûlures.
Prévention des infections sexuellement transmissibles (IST)
Les activités estivales favorisent souvent les interactions sociales, y compris intimes. Cela peut augmenter le risque de transmission des IST comme l’herpès génital, la chlamydia ou le VIH. Pour éviter ces infections, le préservatif est un allié incontournable, tant pour sa capacité à prévenir les IST que pour son rôle contraceptif. Cependant, il est essentiel de combiner plusieurs méthodes contraceptives pour une protection optimale, telles que la pilule, le patch ou le stérilet.
Dépistage et prévention
Grâce à une nouvelle initiative de santé publique, les jeunes âgés de 18 à 25 ans peuvent maintenant recevoir gratuitement un kit d’autoprélèvement pour le dépistage des IST. Cette mesure vise à encourager le dépistage précoce et à briser les tabous autour des pratiques de santé intime. De plus, des préservatifs sont pris en charge par l’Assurance Maladie, rendant leur accès encore plus facile et incitant à une utilisation systématique.
Prévenir les cystites estivales
Les cystites, bien que plus fréquentes chez les femmes, peuvent affecter n’importe qui. Les causes incluent une activité sexuelle accrue, la déshydratation ou même des vêtements de bain mouillés. Pour réduire les risques, boire suffisamment d’eau et uriner après les rapports peuvent être des mesures simples mais efficaces. Si des symptômes comme des brûlures ou des douleurs lors de la miction apparaissent, il convient de consulter rapidement un professionnel de santé.
Gestion de l’asthme et des allergies
L’été peut aggraver les symptômes d’allergies saisonnières et d’asthme à cause du pollen et de la pollution. Surveiller les signes tels que les éternuements, la toux ou les difficultés respiratoires permet d’intervenir rapidement. Des traitements antihistaminiques et, si nécessaire, des inhalateurs peuvent soulager efficacement ces symptômes. Rester vigilant et suivre un traitement prescrit est essentiel, surtout pour les enfants, qui peuvent être tentés d’arrêter leur traitement pendant les vacances.
Premiers soins pour les brûlures
Les brûlures mineures sont courantes en été, souvent à cause du soleil ou d’accidents de barbecue. Les premiers gestes consistent à rafraîchir la brûlure immédiatement sous l’eau tiède pendant au moins 15 minutes, puis à appliquer une crème adéquate. Évitez d’utiliser des remèdes maison comme le beurre qui peuvent aggraver la situation. Ces étapes simples aident à minimiser la douleur et à favoriser une guérison rapide.
Conclusion
Prendre soin de sa santé pendant l’été demande un peu d’organisation et de prudence, mais cela permet de profiter pleinement de cette saison sans le stress des problèmes de santé. Restez vigilant et informé pour faire de chaque moment un souvenir positif et sûr.
