Avec l’arrivée de l’été, il est tentant de se laisser aller sur les précautions de santé habituelles. Pourtant, cette période peut présenter divers risques pour la santé, allant des infections sexuellement transmissibles (IST) aux allergies saisonnières. Voici quelques conseils pour passer un été sain tout en profitant des beaux jours.
Protégez-vous des infections sexuellement transmissibles (IST)
L’été peut être une période propice aux rencontres, mais les IST restent une préoccupation majeure. Elles comprennent des infections comme l’herpès génital, la chlamydia et le VIH. La meilleure protection reste l’utilisation correcte et régulière de préservatifs. En plus de prévenir les IST, ils aident aussi à éviter les grossesses non désirées. Toutefois, il est conseillé d’associer un autre moyen de contraception comme la pilule, le patch ou l’anneau vaginal pour une efficacité optimale.
Notons qu’à partir de juillet 2025, les jeunes femmes âgées de 18 à 25 ans peuvent commander un kit d’autoprélèvement pour dépister les IST à domicile, sans frais, en toute discrétion. De plus, l’Assurance Maladie prend en charge une partie du coût des préservatifs pour les moins de 26 ans, rendant cette protection accessible à tous.
Prévenir les cystites pendant l’été
Les cystites, bien que bénignes, peuvent être très inconfortables. L’été, plusieurs facteurs, incluant les rapports sexuels fréquents et l’hydratation insuffisante, peuvent accroitre le risque de ces infections urinaires. Les femmes sont particulièrement vulnérables à ces infections. Il est donc crucial de boire suffisamment et d’adopter une hygiène intime irréprochable.
Sachez qu’il est possible de réaliser un dépistage en pharmacie et, en cas de besoin, d’obtenir un traitement antibiotique sur place.
Asthme et allergies : réagissez efficacement
Les allergies, qu’elles soient saisonnières ou alimentaires, et les crises d’asthme peuvent être exacerbées par la chaleur et la pollution estivales. Pour y faire face, la première étape est de bien connaître et surveiller les symptômes : éternuements, démangeaisons, et difficultés respiratoires.
Le traitement de ces affections repose souvent sur l’utilisation d’antihistaminiques et, dans certains cas d’asthme, de corticoïdes inhalés. Il est également conseillé d’éviter les allergènes connus et de toujours avoir son traitement à portée de main. Pour les enfants asthmatiques, le traitement de fond ne doit jamais être interrompu, même pendant les vacances, pour éviter les rectrises à la rentrée.
Attention aux réactions allergiques sévères
Les réactions allergiques graves, telles que le choc anaphylactique, nécessitent une attention médicale urgente. Il est donc judicieux d’informer votre entourage sur la manière de reconnaître ces symptômes et d’utiliser un injecteur d’adrénaline si nécessaire.
Prévenir les petites brûlures d’été
En été, les risques de brûlure de la peau, qu’il s’agisse de coups de soleil ou de brûlures accidentelles, augmentent. Pour une brûlure légère, il est recommandé de refroidir la zone blessée avec de l’eau tiède pendant 15 minutes, de l’assécher doucement, et d’appliquer une crème apaisante. Évitez l’application de beurre ou d’huile et ne couvrez pas la brûlure avec de la glace qui pourrait aggraver la situation.
S’assurer de prendre ces précautions peut vous permettre de profiter pleinement des plaisirs de l’été tout en gardant votre santé au centre des attentions.
