L’été est souvent synonyme de détente et de changement de rythme. Cependant, cette période de l’année peut aussi être propice à certains problèmes de santé. Voyons ensemble comment minimiser les risques d’infections sexuellement transmissibles (IST), de cystites, d’asthme, d’allergies et de brûlures estivales.
Prévention contre les Infections Sexuellement Transmissibles (IST)
En période estivale, les relations occasionnelles peuvent augmenter, ce qui nécessite une vigilance accrue face aux IST. Protégez-vous systématiquement lors de rapports sexuels à l’aide de préservatifs, qui restent la méthode la plus efficace pour prévenir les infections telles que l’herpès génital, la chlamydia, le VIH et l’infection à gonocoque.
Dès le 1er juillet 2025, les jeunes de 18 à 25 ans bénéficient d’un nouveau dispositif permettant de commander un kit d’autodépistage des IST gratuitement. Utilisez ce service pour un suivi discret et sans frais.
Les préservatifs masculins et féminins peuvent être remboursés par l’Assurance Maladie selon votre âge : à 100% pour les moins de 26 ans et à 60% au-delà, sur présentation de pièces justificatives.
Protéger contre les Cystites (Infections Urinaires)
Les dames sont particulièrement touchées par les cystites, souvent déclenchées par des activités estivales comme la natation ou des rapports sexuels fréquents. Pour réduire les risques, buvez suffisamment d’eau, veillez à ne pas retenir votre urine trop longtemps et optez pour des pratiques d’hygiène appropriées.
En cas de symptômes tels que des brûlures lors de la miction ou un besoin fréquent d’uriner, consultez un professionnel santé. Actuellement, des tests de dépistage rapides sont disponibles en pharmacie, sans ordonnance, offrant la possibilité d’initier un traitement rapidement si nécessaire.
Gérer Asthme et Allergies Saisonnières
L’été peut aggraver les allergies saisonnières à cause des pollen, acariens, et autres allergènes. Les symptômes comme la rhinite, les démangeaisons, et l’asthme doivent être surveillés étroitement. Assurez-vous d’avoir à portée de main vos traitements habituels, tels que les antihistaminiques et les inhalateurs pour l’asthme.
N’oubliez pas, certains cas d’allergies peuvent entraîner des chocs anaphylactiques ; apprenez à identifier les symptômes critiques et assurez-vous que votre entourage sait comment utiliser un auto-injecteur d’adrénaline.
Soins des Brûlures Légères
Les brûlures mineures sont courantes en été, qu’elles soient causées par le soleil ou d’autres activités extérieures comme le barbecue. Pour des brûlures sans cloque ou étendues, refroidissez immédiatement la zone affectée sous l’eau fraîche pendant au moins 15 minutes, appliquez ensuite une crème apaisante, et couvrez avec un pansement stérile si nécessaire.
Évitez d’utiliser des produits inappropriés tels que l’huile ou la glace, qui pourraient exacerber la blessure.
Cette saison, restez vigilant et suivez ces conseils pour profiter pleinement de l’été en sécurité et en toute sérénité.
